Day 1 of Week 2 - Full-Body
Suoritti Sergey · 11. helmikuuta 2026
1. Soutu (soutulaitteella): 1 set • 20:00.
2. Tangolla Tehtävä Hauiskääntö Penkillä: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Kaapelin Pystyasennossa Tehtävä Yhden Käden Ojentajapunnerrus: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Köysikulmasoutu Hartioille: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Rakenna paras itsesi, yksi harjoitus kerrallaan
Vapauta potentiaalisi Fitwillin avulla. Luo ja seuraa harjoituksiasi yli 5000 harjoituksen valikoimasta kotiin tai kuntosalille. Tunne edistys ja nauti tuloksista.
Oletko valmis muutokseen? Lataa nyt ja aloita matkasi!
