Upper Body Gym Workout
Build upper body strength with dumbbell chest fly, cable seated low row, barbell reverse curl, and triceps dip.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Réalisez plus avec Fitwill : explorez plus de 5000 exercices avec des images et des vidéos, accédez à des entraînements intégrés et personnalisés, parfaits pour les séances en salle de sport et à domicile, et voyez des résultats réels.
Commencez votre voyage. Téléchargez aujourd'hui!
Build upper body strength with dumbbell chest fly, cable seated low row, barbell reverse curl, and triceps dip.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your body in 12 weeks with this full-body gym workout plan. 3 days per week for an intermediate level.
Gym | Plan | Intermediate: 12 Weeks | 3 Days per Week
Train your entire body with this full-body workout. It includes chest fly, low row, bicep and tricep exercises, deadlift, leg extension, calf raise, and side bend.
Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises