Ultimate Barbell Shoulder Workout: Build Strength and Muscle
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Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
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Transform your shoulders with this powerful superset workout featuring barbell and cable exercises.
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Transform your body with this advanced 12-week full-body workout. Includes a variety of exercises to target every muscle group and boost strength and muscle mass.
Gym | Plan | Advanced: 12 Weeks | 5 Days per Week