Día 1 de la Semana 1 - Pierna en Casa 18 febrero
Complété par Soff✨ · 18 février 2026
1. Saut Étoile: 4 sets • 12 reps
2. Fente Cardio: 4 sets • 10 reps
3. Fente Avec Haltères: 4 sets • 12 reps
4. Élévation Debout Des Mollets Avec Haltères: 4 sets • 26 reps
5. Toucher De Pied Sur Une Jambe: 4 sets • 12 reps
6. Sauts De Grenouille: 4 sets • 10 reps
7. Fente Bulgare Avec Haltères: 4 sets • 12 reps
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