Jun 10, 2026
Završio Zachary · 10. lipnja 2026.
1. Muscle-up Na Ravnoj Šipci: 5 sets • 3, 3, 3, 3 and 4 reps
2:A. Veslanje Šipkom U Pretklonu: 8 sets • 10, 10, 10, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
3. Ruski Zaokreti: 5 sets • 20 reps
4:B. Zgib: 5 sets • 10 reps
5. Prednji Plank: 5 sets • 01:00, 01:00, 01:00, 01:00 and 01:00.
6. Zgibovi Uskim Hvatom Za Brahialis: 4 sets • 10 reps
7. Podizanje Opruženih Nogu U Visu: 4 sets • 10 reps
8. Veslanje Na Ergometru: 5 sets • 10 reps
9. Zagrijavanje Ramena Elastičnom Trakom: 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
