May 26, 2026
Završio Zachary · 26. svibnja 2026.
1. Stoj Na Rukama Uza Zid: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
2. Stoj Na Rukama Uz Zid (sklekovi): 5 sets • 4 reps
3:A. Bench Press Sa Šipkom: 9 sets • 20, 10, 10, 5, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
4:A. Trbušnjaci Na Podu: 5 sets • 50 reps
5:B. Stojeći Vojnički Potisak Šipkom: 7 sets • 10, 10, 5, 4, 4, 3 and 3 reps
6:B. Prednji Plank: 5 sets • 01:00, 01:00, 01:00, 01:00 and 01:00.
7. Ski Ergometar: 5 sets • 10 reps
8. Stojeće Istezanje S Pružanjem Uvis I Rotacijom Unatrag: 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
