День 2 - Dragos
Završio Ievgen · 24. lipnja 2026.
1. Potisak Bučicama Na Kosoj Klupi Za Ramena: 5 sets • 10 reps
2. Sjedeći Potisak Za Ramena Na Smith Mašini: 4 sets • 10 reps
3. Uspravno Veslanje Šipkom: 4 sets • 10 reps
4. Lateralno Podizanje Bučica Sa Savijenim Laktovima: 4 sets • 10 reps
5. Predručenje Bučicama: 4 sets • 10 reps
6. Pregib Sa Šipkom: 4 sets • 10 reps
7. Pregib Bučicama Na Kosoj Klupi: 4 sets • 10 reps
8. Strojni Pregib Na Scottovoj Klupi: 4 sets • 10 reps
9. Ležeći Trbušni Pritisak: 3 sets • 20 reps
10. Hiperekstenzija: 3 sets • 15 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
