Jour 1 de la Semaine 1 - Jour 1 de la Semaine 2 - D3
Završio Isabelle Nabu · 25. svibnja 2026.
1. Hodanje Na Pokretnoj Traci Pod Nagibom: 1 set • 10:00.
2. Guranje Saonica (Power Sled Push): 4 sets • 2 reps
3. Letenje Bučicama Na Kosoj Klupi: 4 sets • 10 reps
4. Sjedeće Veslanje Na Poluzi Verzija 2: 4 sets • 8 reps
5. Vožnja Na Sobnom Biciklu Verzija 3: 1 set • 10:00.
6. Sjedeći Trbušnjaci Na Spravi: 4 sets • 10 reps
7. Trbušnjaci Na Kosoj Klupi: 4 sets • 10 reps
8. Hiperekstenzija: 4 sets • 10 reps
9. Ekstenzija Leđa Na Spravi: 4 sets • 10 reps
10. Podizanje Ravnih Nogu Na Kapetanskoj Stolici: 2 sets • 8 reps
11. Hodanje Na Pokretnoj Traci Pod Nagibom: 1 set • 24:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
