Day 1 of Week 6 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Završio Mike Orlov · 23. ožujka 2026.
1. Povlačenje Šipke Na Sajli: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
2. Sjedeće Veslanje Na Donjem Koloturu: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
3. Potisak Za Ramena Na Polužnoj Spravi S Pločama: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
4. Rumunjsko Mrtvo Dizanje Sa Šipkom I Elastičnom Trakom: 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
5. Hiperekstenzija S Utegom: 4 sets • 15, 10, 10 and 10 reps
6. Trbušnjaci - Leđa (KRIVO-ISPRAVNO): 3 sets • 100 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
