Day 3 of Week 9 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Završio Mike Orlov · 29. travnja 2026.
1. Mrtva Buba: 3 sets • 40 reps
2. Istezanje Kvadricepsa: 1 set • 1 reps
3. Istezanje Golub U Pokretu: 1 set • 1 reps
4. Mačje Istezanje: 1 set • 30 reps
5. Pas Prema Dolje: 1 set • :30.
6. Veslanje Na T-poluzi U Ležećem Položaju: 4 sets • 15, 8, 8 and 8 reps
7. Jednoručno Povlačenje Na Polužnoj Spravi Sa Širokim Hvatom: 4 sets • 20, 8, 8 and 8 reps
8. Hiperekstenzija: 4 sets • 15, 10, 10 and 10 reps
9. Letenje Bučicama U Pretklonu: 4 sets • 20, 8, 8 and 8 reps
10. Pregib Zapešća Bučicom Preko Klupe: 4 sets • 50, 25, 25 and 25 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
