Fekvenyomás Rúddal
Kapcsolódó gyakorlatok
[ Edzésnapló és tervező ]
Tervezd meg a következő edzésed a Fitwillben
Legyen kéznél az edzésterved és naplód, amikor készen állsz.
Hasonló edzések
Build a powerful chest with this 4-exercise barbell and dumbbell workout designed for strength, mass, and upper chest definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost your chest strength and definition with a 4-exercise routine including Barbell Bench Press, Cable Fly, and Dumbbell exercises. 3 sets, 10 reps each.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Maximize your chest gains with this 4-move workout featuring Barbell Bench Press, Cable Low Chest Press, Smith Hex Press, and Cable Low Fly.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your upper body with this comprehensive workout including bench presses, curls, and core exercises.
Gym | Single Workout | Beginner: 6 exercises
Strengthen your chest with this effective Barbell Bench Press and Dumbbell Fly workout. Tailored for gains at any level!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Maximize your gains with this dynamic chest and core workout featuring effective supersets.
Gym | Single Workout | Intermediate: 5 exercises
[ Habitwill iPhone-ra és Androidra ]
Alakíts ki szokásokat, amelyek beleférnek a mindennapjaidba.
A Habitwillben napi, heti és havi szokásokat állíthatsz be, világos célokat tűzhetsz ki, és mindent kategóriákba rendezhetsz. Rögzítsd a haladásodat néhány másodperc alatt, adj hozzá jegyzeteket vagy saját mérési adatokat, és állíts be visszafogott emlékeztetőket. A Ma, Heti, Havi és Összesített nézetben áttekintheted, hogyan haladsz. Egy átlátható mobilalkalmazás, amely segít kitartani a szokásaid mellett.
