Szűk Fogású Fekvőtámasz
Kapcsolódó gyakorlatok
[ Edzésnapló és tervező ]
Tervezd meg a következő edzésed a Fitwillben
Legyen kéznél az edzésterved és naplód, amikor készen állsz.
Hasonló edzések
Torch calories and build upper body strength with this intense HIIT push-up workout, designed for all fitness levels.
Home | Single Workout | Beginner: 12 exercises
Join our 30-day push-up challenge for a beginner-friendly home workout targeting your upper body strength. Get ready to improve your push-up game!
Home | Challenge | Beginner: 30 Days
Build upper body strength with this intense triceps and chest workout. Includes close grip push-ups, bench dips, push-ups on forearm, and triceps press.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Challenge yourself with 100 push-ups every day for 30 days. This advanced workout includes close grip, wide grip, decline, and pike push-ups.
Home | Challenge | Advanced: 30 Days
Take on the 14-Day 10 Exercises Push-up Challenge to improve upper body strength and endurance at home. Suitable for intermediate level.
Home | Challenge | Intermediate: 14 Days
Build upper body strength with deep push-ups, close grip push-ups, pike push-ups, and wide grip push-ups in this 2-set, 10-rep workout.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill iPhone-ra és Androidra ]
Alakíts ki szokásokat, amelyek beleférnek a mindennapjaidba.
A Habitwillben napi, heti és havi szokásokat állíthatsz be, világos célokat tűzhetsz ki, és mindent kategóriákba rendezhetsz. Rögzítsd a haladásodat néhány másodperc alatt, adj hozzá jegyzeteket vagy saját mérési adatokat, és állíts be visszafogott emlékeztetőket. A Ma, Heti, Havi és Összesített nézetben áttekintheted, hogyan haladsz. Egy átlátható mobilalkalmazás, amely segít kitartani a szokásaid mellett.
