Fekvenyomás Kézisúlyzóval
Kapcsolódó gyakorlatok
[ Edzésnapló és tervező ]
Tervezd meg a következő edzésed a Fitwillben
Legyen kéznél az edzésterved és naplód, amikor készen állsz.
Hasonló edzések
Build chest size and definition with this dumbbell hypertrophy workout targeting upper, mid, and lower pecs for balanced muscle growth.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build impressive chest size and shape with this powerful dumbbell-only chest workout. Perfect for all levels, no machines required!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build a stronger, more defined chest with this ultimate dumbbell workout featuring presses, flies, and pullovers for maximum muscle engagement.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
This 10-exercise dumbbell workout targets every major muscle group with 3 sets of 10 reps each. Ideal for strength, endurance, and muscle growth.
Gym | Single Workout | Beginner: 10 exercises
Transform your upper body with this intense dumbbell chest workout, featuring essential exercises for strength and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
This upper chest dumbbell workout includes bench presses, floor flies, incline twist presses, and incline low flies for a complete chest sculpt.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill iPhone-ra és Androidra ]
Alakíts ki szokásokat, amelyek beleférnek a mindennapjaidba.
A Habitwillben napi, heti és havi szokásokat állíthatsz be, világos célokat tűzhetsz ki, és mindent kategóriákba rendezhetsz. Rögzítsd a haladásodat néhány másodperc alatt, adj hozzá jegyzeteket vagy saját mérési adatokat, és állíts be visszafogott emlékeztetőket. A Ma, Heti, Havi és Összesített nézetben áttekintheted, hogyan haladsz. Egy átlátható mobilalkalmazás, amely segít kitartani a szokásaid mellett.
