Fekvő Lábhajlítás Gépen
Kapcsolódó gyakorlatok
[ Edzésnapló és tervező ]
Tedd a következő edzésed a Fitwillbe
Legyen kéznél az edzésterved és naplód, amikor készen állsz.
Hasonló edzések
Build stronger quads, hamstrings, and calves with this machine-based lower body hypertrophy workout.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build stronger legs and calves with this Smith machine workout designed to target quads, hamstrings, glutes, and calves in 4 powerful moves.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
A targeted lower body workout using machines to sculpt and strengthen quads, hamstrings, and calves with progressive overload.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Sculpt powerful legs with this lower-body workout using Smith machines, dumbbells, and leverage machines. Build strength, tone, and stability.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Target your entire lower body using leverage machines with this 4-move leg workout. Build quads, hamstrings, and calves efficiently and safely.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Blast your legs and calves with this machine-based workout focusing on strength and muscle growth using leg press, extensions, curls, and calf presses.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill iPhone-ra és Androidra ]
Alakíts ki olyan szokásokat, amelyek illeszkednek a valódi rutinodhoz.
A Habitwill segít napi, heti és havi szokásokat létrehozni, egyértelmű célokat beállítani, mindent kategóriákba rendezni, és másodpercek alatt rögzíteni a haladásodat. Adj hozzá jegyzeteket vagy egyéni értékeket, állíts be kíméletes emlékeztetőket, és kövesd a lendületedet a Ma, Heti, Havi és Összesen nézetekben egy letisztult, következetességre tervezett mobilélményben.
