Csípőemelés Alkartámaszban (Butt-Ups)
Kapcsolódó gyakorlatok
Fitwill
Edzések naplózása, előrehaladás követése és erő építése.
Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 9600 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez – tökéletes mind edzőtermi, mind otthoni edzésekhez –, és tapasztaljon valódi eredményeket.
Kezdje el útját – töltse le ma!
Related Workouts
Get a strong core and defined abs with this workout routine. 3 sets of 4 exercises to tone and strengthen your midsection.
Home | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
Build a strong core with this intense abs workout. 10 rep sets targeting lower abs, obliques, and overall core strength.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Workout for abs and lower body including floor crunches, flutter kicks, bottoms up, and butt-ups. Build strength and sculpt muscles with this routine.
Home | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
Habitwill iPhone-ra és Androidra
Alakíts ki olyan szokásokat, amelyek illeszkednek a valódi rutinodhoz.
A Habitwill segít napi, heti és havi szokásokat létrehozni, egyértelmű célokat beállítani, mindent kategóriákba rendezni, és másodpercek alatt rögzíteni a haladásodat. Adj hozzá jegyzeteket vagy egyéni értékeket, állíts be kíméletes emlékeztetőket, és kövesd a lendületedet a Ma, Heti, Havi és Összesen nézetekben egy letisztult, következetességre tervezett mobilélményben.
