Ülő Karos Vállból Nyomás
Kapcsolódó gyakorlatok
[ Edzésnapló és tervező ]
Tedd a következő edzésed a Fitwillbe
Legyen kéznél az edzésterved és naplód, amikor készen állsz.
Hasonló edzések
Build stronger, wider shoulders with this machine and dumbbell hypertrophy workout targeting all three deltoid heads.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Achieve strong, defined shoulders with this blend of leverage machine and dumbbell exercises. Ideal for building strength and muscle definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Achieve stronger shoulders with this dynamic lever and dumbbell workout focusing on strength and muscle definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your body in 12 weeks with this full-body gym workout plan. 3 days per week for an intermediate level.
Gym | Plan | Intermediate: 12 Weeks | 3 Days per Week
Build strength and tone muscles with this workout that includes pull-ups, lateral raises, shoulder press, and leg curls.
Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises
[ Habitwill iPhone-ra és Androidra ]
Alakíts ki olyan szokásokat, amelyek illeszkednek a valódi rutinodhoz.
A Habitwill segít napi, heti és havi szokásokat létrehozni, egyértelmű célokat beállítani, mindent kategóriákba rendezni, és másodpercek alatt rögzíteni a haladásodat. Adj hozzá jegyzeteket vagy egyéni értékeket, állíts be kíméletes emlékeztetőket, és kövesd a lendületedet a Ma, Heti, Havi és Összesen nézetekben egy letisztult, következetességre tervezett mobilélményben.
