Jour 1 de la Semaine 1 - Bras
Elvégezte Isabelle Nabu · 2026. május 21.
1. Gyaloglás Emelkedőn Futópadon: 1 set • 10:00.
2. Csigás Lehúzás: 4 sets • 10 reps
3. Gépkaros Hátfeszítés: 4 sets • 15 reps
4. Gépi, Szűk Fogású, Tenyérrel Befelé Néző Húzódzkodás: 4 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Építsd a legjobb önmagad, egy edzés egyszerre
Szabadítsd fel a benned rejlő lehetőségeket a Fitwill-lel! Hozd létre és kövesd nyomon edzéseidet több mint 5000 gyakorlatból, akár otthon, akár edzőteremben. Érezd a fejlődést, és élvezd az eredményeket.
Készen állsz a változásra? Töltsd le most, és kezdd el az utadat!
