Dia 5 da Semana 1 - Projeto tanquinho 2026
Completato da Lucas Cervieri · 10 aprile 2026
1:A. Kettlebell Goblet Squat: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
2:A. Distensioni Su Pavimento Con Manubri: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
3. Rematore Con Manubrio: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
4. Dumbbell Split Squat Front Foot Elevanted: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
5. Plancia Frontale: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
See the full workout in the Fitwill app.
Costruisci il Tuo Miglior Te Stesso, Un Allenamento alla Volta
Sblocca il tuo potenziale con Fitwill. Crea e monitora i tuoi allenamenti tra oltre 5.000 esercizi per casa o palestra. Senti i progressi e goditi i risultati.
Pronto a cambiare? Scarica ora e inizia il tuo percorso!
