Día 1 de la Semana 1 - Pierna en Casa 18 febrero
Completato da Soff✨ · 18 febbraio 2026
1. Salto A Stella: 4 sets • 12 reps
2. Affondi Cardiovascolari: 4 sets • 10 reps
3. Affondo Con Manubri: 4 sets • 12 reps
4. Sollevamento Dei Polpacci In Piedi Con Manubri: 4 sets • 26 reps
5. Tocco Del Piede Su Una Gamba: 4 sets • 12 reps
6. Salti Della Rana: 4 sets • 10 reps
7. Affondo Bulgaro Con Manubri: 4 sets • 12 reps
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