Jun 8, 2026

완료한 사람 Zachary · 2026년 6월 5일

1. 벽을 이용한 핸드스탠드 홀드: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.

2. 풀업: 5 sets • 10 reps

3. 체스트 딥: 5 sets • 20 reps

4. 풀 플랜치: 1 set • 10:00.

5. 바닥 L-싯: 1 set • 10:00.

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