Day 1 of Week 2 - Get fit
완료한 사람 Nono · 2026년 5월 18일
1. 바벨 루마니안 데드리프트: 3 sets • 12 reps
2. 덤벨 스텝업: 3 sets • 10 reps
3. 케이블 동키 킥백: 3 sets • 15 reps
4. 케틀벨 고블렛 스쿼트: 3 sets • 10 reps
5. 트레드밀 걷기: 1 set • 30:00.
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