День 2 Недели 4 - 💪
Fullført av Gelya · 7. september 2026
1. Knebøy Med Manualer: 5 sets • 20, 12, 12, 15 and 15 reps
2. Rumensk Markløft Med Manualer: 5 sets • 10, 12, 12, 12 and 12 reps
3. Bicepscurl Med Manualer: 3 sets • 10 reps
4. Manualcurl Til Press: 3 sets • 10 reps
5. Dumbbell Fly: 3 sets • 10 reps
6. Diagonal Kabelspark Med Rett Bein: 5 sets • 12, 12, 8, 8 and 8 reps
Se hele økten i Fitwill-appen.
[ Fitwill — Treningslogg og planlegger ]
Planlegg neste treningsøkt. Se hvor langt du har kommet.
Sett sammen økter for treningssenteret eller hjemmet, registrer hvert sett og følg fremgangen din i én app.
