День 2 Недели 4 - 💪
Fullført av Gelya · 7. september 2026
1. Knebøy Med Manualer: 5 sets • 20, 12, 12, 15 and 15 reps
2. Rumensk Markløft Med Manualer: 5 sets • 10, 12, 12, 12 and 12 reps
3. Bicepscurl Med Manualer: 3 sets • 10 reps
4. Manualcurl Til Press: 3 sets • 10 reps
5. Dumbbell Fly: 3 sets • 10 reps
6. Diagonal Kabelspark Med Rett Bein: 5 sets • 12, 12, 8, 8 and 8 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt beste jeg, én treningsøkt om gangen
Lås opp ditt potensial med Fitwill. Lag og spor treningsøktene dine med over 9600 øvelser for hjemmet eller treningsstudioet. Føl fremgangen og nyt resultatene.
Klar for en forandring? Last ned nå og start reisen din!
