День 3 Недели 5 - 💪
Fullført av Gelya · 2. oktober 2026
1. Knebøy Med Manualer: 4 sets • 20, 12, 20 and 20 reps
2. Rumensk Markløft Med Manualer: 4 sets • 20, 12, 12 and 12 reps
3. Sidehev Med Manualer: 3 sets • 10 reps
4. Bicepscurl Med Manualer: 3 sets • 10 reps
5. Manualcurl Til Press: 3 sets • 10 reps
6. Diagonal Kabelspark Med Rett Bein: 5 sets • 12, 12, 8, 8 and 8 reps
7. Gående Utfall Med Manualer: 3 sets • 10 reps
Se hele økten i Fitwill-appen.
[ Fitwill — Treningslogg og planlegger ]
Planlegg neste treningsøkt. Se hvor langt du har kommet.
Sett sammen økter for treningssenteret eller hjemmet, registrer hvert sett og følg fremgangen din i én app.
