Dia 5 da Semana 1 - Projeto tanquinho 2026
Fullført av Lucas Cervieri · 10. april 2026
1:A. Kettlebell Goblet Squat: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
2:A. Manualvekter Gulv Brystpress: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
3. Manualroing Med Manual: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
4. Dumbbell Split Squat Front Foot Elevanted: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
5. Planke Fremover: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt beste jeg, én treningsøkt om gangen
Lås opp ditt potensial med Fitwill. Lag og spor treningsøktene dine med over 5000 øvelser for hjemmet eller treningsstudioet. Føl fremgangen og nyt resultatene.
Klar for en forandring? Last ned nå og start reisen din!
