Day 16 - Home Workout
Fullført av Sergey · 15. februar 2026
1. Knebøy: 3 sets • 20 reps
2. Armheving: 3 sets • 20 reps
3. Kossak-utfall: 3 sets • 20 reps
4. Gulvcrunches: 3 sets • 20 reps
5. Pike-armheving: 3 sets • 20 reps
6. Liggende Beinløft: 3 sets • 20 reps
7. Kroppsvekt Liggende Puls-Roing: 3 sets • 20 reps
8. Liggende Rygghev I Y-Posisjon: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.