Day 5 of Week 7 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Fullført av TreyGal · 26. mars 2026
1. Stangcurl: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
2. Stående Vektskive Alternerende Tricep Kickback: 4 sets • 20, 13, 8 and 8 reps
3. Alternerende Manual Bicepscurl: 4 sets • 15, 10, 10 and 10 reps
4. Kabel Overhead Tricep Extension Med Rett Stang: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
5. Manualvektsliggende Alternerende Hammercurl: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt beste jeg, én treningsøkt om gangen
Lås opp ditt potensial med Fitwill. Lag og spor treningsøktene dine med over 5000 øvelser for hjemmet eller treningsstudioet. Føl fremgangen og nyt resultatene.
Klar for en forandring? Last ned nå og start reisen din!
