3/4 Brzuszki: Wideo Ćwiczeniowe

Fitwill

Rejestruj Treningi, Śledź Postępy i Buduj Siłę.

Osiągnij więcej z Fitwill: odkrywaj ponad 5000 ćwiczeń z obrazami i filmami, uzyskaj dostęp do wbudowanych i niestandardowych treningów, idealnych zarówno do siłowni, jak i sesji domowych, i zobacz rzeczywiste wyniki.

Rozpocznij swoją podróż. Pobierz dziś!

Related Workouts

10-Minute High-Intensity Interval Training (HIIT) Core Workout

Rev your core strength with this 10-minute HIIT workout featuring 10 effective exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

10-Minute HIIT Core Workout: Ultimate Abdominal Blast

Boost your core strength with this 10-minute HIIT workout, focusing on rapid abdominal exercises for maximum efficiency.

Home | Single Workout | Intermediate: 10 exercises

Core Power Workout: Master Sit-Ups, Heel Touches, and Air Bikes for All Levels

Boost core strength with this bodyweight workout featuring sit-ups, heel touches, and air bikes. Perfect for all levels!

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30 Day Full Body Challenge (Intermediate)

Take on the 30 Day Full Body Challenge for an intermediate workout. Improve strength and endurance with sit-ups, high knee skips, push-ups, and sit squats.

Home | Challenge | Intermediate: 30 Days

30 Day Abs Challenge

Get ready to sculpt your abs in just 30 days with this beginner-friendly home challenge. Includes sit-ups, floor crunches, planks, and leg raises.

Home | Challenge | Beginner: 30 Days

30 Day Abs Challenge (Intermediate)

Get ready to sculpt your abs with this 30-day challenge designed for intermediate levels. Try sit-ups, crunches, planks, and leg raises.

Home | Challenge | Intermediate: 30 Days

View All Workouts

Related Workouts

10-Minute High-Intensity Interval Training (HIIT) Core Workout

Rev your core strength with this 10-minute HIIT workout featuring 10 effective exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

10-Minute HIIT Core Workout: Ultimate Abdominal Blast

Boost your core strength with this 10-minute HIIT workout, focusing on rapid abdominal exercises for maximum efficiency.

Home | Single Workout | Intermediate: 10 exercises

Core Power Workout: Master Sit-Ups, Heel Touches, and Air Bikes for All Levels

Boost core strength with this bodyweight workout featuring sit-ups, heel touches, and air bikes. Perfect for all levels!

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30 Day Full Body Challenge (Intermediate)

Take on the 30 Day Full Body Challenge for an intermediate workout. Improve strength and endurance with sit-ups, high knee skips, push-ups, and sit squats.

Home | Challenge | Intermediate: 30 Days

30 Day Abs Challenge

Get ready to sculpt your abs in just 30 days with this beginner-friendly home challenge. Includes sit-ups, floor crunches, planks, and leg raises.

Home | Challenge | Beginner: 30 Days

30 Day Abs Challenge (Intermediate)

Get ready to sculpt your abs with this 30-day challenge designed for intermediate levels. Try sit-ups, crunches, planks, and leg raises.

Home | Challenge | Intermediate: 30 Days

View All Workouts

3/4 Brzuszki

Powiązane Ćwiczenia

Piłka Do Ćwiczeń - Ruch Piły

Stojące Skłony Boczki (zgięte Ramię)

Podciąganie Nóg Na Drążku

Podciąganie Nóg W Zwisie

Dźwigniowy Skłon W Siedzeniu (z Podkładką Na Klatkę Piersiową)

Brzuszki Z Piłką Lekarską (przy Ścianie)

Skręty Brzucha Z Obciążeniem Na Ławce

Wiosłowanie Na Maszynie Siedząc Z Uchwytem V

Fitwill

Rejestruj Treningi, Śledź Postępy i Buduj Siłę.

Related Workouts

10-Minute High-Intensity Interval Training (HIIT) Core Workout

10-Minute HIIT Core Workout: Ultimate Abdominal Blast

Core Power Workout: Master Sit-Ups, Heel Touches, and Air Bikes for All Levels

30 Day Full Body Challenge (Intermediate)

30 Day Abs Challenge

30 Day Abs Challenge (Intermediate)

Related Workouts

10-Minute High-Intensity Interval Training (HIIT) Core Workout

10-Minute HIIT Core Workout: Ultimate Abdominal Blast

Core Power Workout: Master Sit-Ups, Heel Touches, and Air Bikes for All Levels

30 Day Full Body Challenge (Intermediate)

30 Day Abs Challenge

30 Day Abs Challenge (Intermediate)

Powiązane Ćwiczenia

Piłka Do Ćwiczeń - Ruch Piły

Stojące Skłony Boczki (zgięte Ramię)

Podciąganie Nóg Na Drążku

Podciąganie Nóg W Zwisie

Dźwigniowy Skłon W Siedzeniu (z Podkładką Na Klatkę Piersiową)

Brzuszki Z Piłką Lekarską (przy Ścianie)

Skręty Brzucha Z Obciążeniem Na Ławce

Wiosłowanie Na Maszynie Siedząc Z Uchwytem V