Plank Przodem: Wideo Ćwiczeniowe

Fitwill

Rejestruj Treningi, Śledź Postępy i Buduj Siłę.

Osiągnij więcej z Fitwill: odkrywaj ponad 5000 ćwiczeń z obrazami i filmami, uzyskaj dostęp do wbudowanych i niestandardowych treningów, idealnych zarówno do siłowni, jak i sesji domowych, i zobacz rzeczywiste wyniki.

Rozpocznij swoją podróż. Pobierz dziś!

Related Workouts

5-Minute HIIT Core Workout: Strengthen Your Core with Bodyweight Exercises

Boost your core strength in just 5 minutes with this intense HIIT workout using bodyweight exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Plank Perfection: Core Strengthening Workout with Dynamic Variations

Strengthen your core with a plank-focused workout designed to enhance stability and tone your abs with variations across 3 sets each.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30-Day Shredded Abs Challenge 🔥

Get ready to sculpt your abs with the 30-day shredded abs challenge. This beginner-friendly workout will help you build a strong core at home.

Home | Challenge | Beginner: 30 Days

Home Plank Workout

Get a strong core with this plank workout including front, reverse, iron cross planks, side planks, and one arm variation.

Home | Single Workout | Intermediate: 5 exercises

4 Plank Exercises

Get a strong core with this plank workout. Front, reverse, side, and iron cross planks for a solid foundation.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30 Day Plank Challenge

Join our 30 day plank challenge to build core strength and stability. Perfect for beginners to tone up at home.

Home | Challenge | Beginner: 30 Days

View All Workouts

Related Workouts

5-Minute HIIT Core Workout: Strengthen Your Core with Bodyweight Exercises

Boost your core strength in just 5 minutes with this intense HIIT workout using bodyweight exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Plank Perfection: Core Strengthening Workout with Dynamic Variations

Strengthen your core with a plank-focused workout designed to enhance stability and tone your abs with variations across 3 sets each.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30-Day Shredded Abs Challenge 🔥

Get ready to sculpt your abs with the 30-day shredded abs challenge. This beginner-friendly workout will help you build a strong core at home.

Home | Challenge | Beginner: 30 Days

Home Plank Workout

Get a strong core with this plank workout including front, reverse, iron cross planks, side planks, and one arm variation.

Home | Single Workout | Intermediate: 5 exercises

4 Plank Exercises

Get a strong core with this plank workout. Front, reverse, side, and iron cross planks for a solid foundation.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

30 Day Plank Challenge

Join our 30 day plank challenge to build core strength and stability. Perfect for beginners to tone up at home.

Home | Challenge | Beginner: 30 Days

View All Workouts

Plank Przodem

Powiązane Ćwiczenia

Piłka Do Ćwiczeń - Ruch Piły

Stojące Skłony Boczki (zgięte Ramię)

Podciąganie Nóg Na Drążku

Podciąganie Nóg W Zwisie

Dźwigniowy Skłon W Siedzeniu (z Podkładką Na Klatkę Piersiową)

Brzuszki Z Piłką Lekarską (przy Ścianie)

Skręty Brzucha Z Obciążeniem Na Ławce

Wiosłowanie Na Maszynie Siedząc Z Uchwytem V

Fitwill

Rejestruj Treningi, Śledź Postępy i Buduj Siłę.

Related Workouts

5-Minute HIIT Core Workout: Strengthen Your Core with Bodyweight Exercises

Plank Perfection: Core Strengthening Workout with Dynamic Variations

30-Day Shredded Abs Challenge 🔥

Home Plank Workout

4 Plank Exercises

30 Day Plank Challenge

Related Workouts

5-Minute HIIT Core Workout: Strengthen Your Core with Bodyweight Exercises

Plank Perfection: Core Strengthening Workout with Dynamic Variations

30-Day Shredded Abs Challenge 🔥

Home Plank Workout

4 Plank Exercises

30 Day Plank Challenge

Powiązane Ćwiczenia

Piłka Do Ćwiczeń - Ruch Piły

Stojące Skłony Boczki (zgięte Ramię)

Podciąganie Nóg Na Drążku

Podciąganie Nóg W Zwisie

Dźwigniowy Skłon W Siedzeniu (z Podkładką Na Klatkę Piersiową)

Brzuszki Z Piłką Lekarską (przy Ścianie)

Skręty Brzucha Z Obciążeniem Na Ławce

Wiosłowanie Na Maszynie Siedząc Z Uchwytem V