Unoszenie Miednicy W Leżeniu (Reverse Crunch)
Powiązane Ćwiczenia
Fitwill
Rejestruj Treningi, Śledź Postępy i Buduj Siłę.
Osiągnij więcej z Fitwill: odkrywaj ponad 5000 ćwiczeń z obrazami i filmami, uzyskaj dostęp do wbudowanych i niestandardowych treningów, idealnych zarówno do siłowni, jak i sesji domowych, i zobacz rzeczywiste wyniki.
Rozpocznij swoją podróż. Pobierz dziś!
Related Workouts
Build core strength with floor crunches, elbow to knee crunches, flutter kicks, pelvic tilt, and reverse crunches.
Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises