Day 2 of Week 7 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Ukończone przez TreyGal · 21 marca 2026
1. Ściąganie Linki Na Wyciągu: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
2. Wiosłowanie Sztangą W Opadzie: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
3. Lever Lying T-Bar Row: 2 sets • 15 and 10 reps
4:A. Ściąganie Jednorącz Na Wyciągu: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
5:A. Ściąganie Jednorącz Na Wyciągu: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
6. Wiosłowanie Na Maszynie Wyciągowej W Siadzie: 4 sets • 20, 15, 9 and 8 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Buduj swoje najlepsze ja, jeden trening na raz
Odkryj swój potencjał z Fitwill. Twórz i śledź swoje treningi, wybierając spośród ponad 5000 ćwiczeń do domu lub na siłownię. Poczuj postępy i ciesz się rezultatami.
Gotowy na zmianę? Pobierz teraz i rozpocznij swoją podróż!
