Day 2 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Ukończone przez TreyGal · 5 marca 2026
1. Ściąganie Linki Na Wyciągu: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
2. Barbell Bent Over Row: 4 sets • 16, 10, 10 and 9 reps
3:A. Ściąganie Jednorącz Na Wyciągu: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
4:A. Ściąganie Jednorącz Na Wyciągu: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
5. Wiosłowanie Na Maszynie Wyciągowej W Siadzie: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
6. Ściąganie Linki Na Wyprostowanych Ramionach: 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Buduj swoje najlepsze ja, jeden trening na raz
Odkryj swój potencjał z Fitwill. Twórz i śledź swoje treningi, wybierając spośród ponad 5000 ćwiczeń do domu lub na siłownię. Poczuj postępy i ciesz się rezultatami.
Gotowy na zmianę? Pobierz teraz i rozpocznij swoją podróż!
