Elevação Frontal Em Pé Com Cabo E Rotação
Exercícios Relacionados
Fitwill
Registre Treinos, Acompanhe o Progresso & Ganhe Força.
Conquiste mais com o Fitwill: explore mais de 5000 exercícios com imagens e vídeos, acesse treinos prontos e personalizados, perfeito para academia e casa, e veja resultados reais.
Comece sua jornada. Baixe agora!
Related Workouts
This detailed shoulder workout features cable exercises like lateral raises, front raises, and upright rows to help you build and define your deltoids.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your shoulders with a 5-set workout including Arnold presses and various lateral raises for muscle endurance and growth.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your shoulders with a comprehensive 4-set cable workout targeting all deltoid heads for symmetrical development.
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises