Predný Plank S Postupným Vychádzaním Rúk

Súvisiace cvičenia

3/4 Sediaci Zdvih

Zhyb S Pokrčenými Kolenami A Šikmými Brušnými Svalmi

Kľaknutá Doska

Zdvih Trupu S Rukami Nad Hlavou

Bočná Doska (VERZIA 2)

Bočné Zdvihy So Zvislým Otočením (rovné Nohy)

V-up Dvojitý Brušák

Vlastná Váha Veterník

Zobraziť všetky cvičenia

Fitwill

Zaznamenávajte tréningy, sledujte pokrok a budujte silu.

Dosiahnite viac s Fitwill: objavte viac ako 5000 cvikov s obrázkami a videami, využite vstavané aj vlastné tréningy – ideálne do posilňovne aj na doma – a uvidíte skutočné výsledky.

Začnite svoju cestu. Stiahnite si aplikáciu ešte dnes!

Related Workouts

15-Minute HIIT Abs Workout: Torch Your Core in Just 15 Minutes!

Get your dream abs with this 15-minute HIIT workout! Compact, effective, and perfect for all levels.

Home | Single Workout | Beginner: 15 exercises

10-Minute Full-Body HIIT Workout: Blast Fat and Boost Cardio Fitness

Discover an intense 10-minute HIIT workout designed to burn fat and improve cardiovascular fitness using bodyweight exercises.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

5-Minute HIIT Core Workout: Strengthen Your Core with Bodyweight Exercises

Boost your core strength in just 5 minutes with this intense HIIT workout using bodyweight exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Zobraziť všetky tréningy