Day 2 of Week 5 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Dokončil Mike Orlov · 19. marca 2026
1. Lis Na Prsia S Pákou: 6 sets • 20, 15, 10, 8, 8 and 8 reps
2. Sedadlový Prítah Na Stroji S Pákou: 5 sets • 15, 15, 8, 8 and 8 reps
3. Bicepsový Zdvih Na Kladke S EZ-tyčou: 5 sets • 20, 8, 8, 8 and 0 reps
4. Cable EZ-Bar Triceps Pushdown: 5 sets • 20, 8, 8, 8 and 8 reps
5. Káblový Skrut (VERZIA 2): 5 sets • 15, 10, 15, 15 and 15 reps
6. Zdvíhanie Činek Do Strán: 4 sets • 15, 8, 8 and 8 reps
7. Sklopky Na Chrbát (NESPRÁVNE-SPRÁVNE): 3 sets • 100 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
