Day 16 - Home Workout
Dokončil Sergey · 15. februára 2026
1. Drep: 3 sets • 20 reps
2. Kľuky: 3 sets • 20 reps
3. Kosačkové Drepy: 3 sets • 20 reps
4. Brušáky Na Podlahe: 3 sets • 20 reps
5. Pike Kliky: 3 sets • 20 reps
6. Zdvih Nôh V Ľahu: 3 sets • 20 reps
7. Pulzujúce Príťahy Na Bruchu S Vlastnou Váhou: 3 sets • 20 reps
8. Ležiace Zdvíhanie Rúk Do Tvaru Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
