Day 1 of Week 2 - Full-Body
Dokončil Sergey · 11. februára 2026
1. Veslovanie (s Veslovacím Trenažérom): 1 set • 20:00.
2. Zdvíhanie Činky Na Scottovej Lavici: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Stojaca Jednoručná Extenzia Tricepsu Na Kladke: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Stahovanie Ramien Na Kladke: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
