Day 1 of Week 1 - Day 17 - Home Workout
Dokončil sumit musals · 9. marca 2026
1. Drep: 3 sets • 20 reps
2. Kľuky: 3 sets • 10 reps
3. Kosačkové Drepy: 3 sets • 12 reps
4. Pike Kliky: 3 sets • 8 reps
5. Brušáky Na Podlahe: 3 sets • 20 reps
6. Zdvih Nôh V Ľahu: 3 sets • 12 reps
7. Diamantové Kľuky: 3 sets • 10 reps
8. Pulzujúce Príťahy Na Bruchu S Vlastnou Váhou: 3 sets • 30 reps
9. Ležiace Zdvíhanie Rúk Do Tvaru Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte svoje najlepšie ja, jeden tréning za druhým
Odomknite svoj potenciál s Fitwill. Vytvárajte a sledujte svoje tréningy z viac ako 5000 cvikov na doma alebo do posilňovne. Pocíťte pokrok a užívajte si výsledky.
Ste pripravení na zmenu? Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu!
