Chest Workout
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Fitwill
Zaznamenávajte tréningy, sledujte pokrok a budujte silu.
Dosiahnite viac s Fitwill: objavte viac ako 5000 cvikov s obrázkami a videami, využite vstavané aj vlastné tréningy – ideálne do posilňovne aj na doma – a uvidíte skutočné výsledky.
Začnite svoju cestu. Stiahnite si aplikáciu ešte dnes!
1. Barbell Incline Bench Press: 4 sets • 10 reps
2. Dumbbell Incline Fly: 4 sets • 10 reps
3. Dumbbell Around Pullover: 4 sets • 10 reps
4. Cable Low Fly: 4 sets • 10 reps
Related Workouts
Build bigger, rounder shoulders with this hypertrophy-focused gym workout using barbell, cable, and dumbbell exercises.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build your upper chest with this incline-focused hypertrophy workout using barbells, cables, and dumbbells for maximum muscle growth.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build a strong, defined core with this cable-focused ab workout targeting your entire midsection in just 4 powerful exercises.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Habitwill pre iPhone a Android
Budujte návyky, ktoré sa hodia do vašej skutočnej rutiny.
Habitwill vám pomáha vytvárať denné, týždenné a mesačné návyky, nastavovať jasné ciele, organizovať všetko pomocou kategórií a zaznamenávať pokrok za pár sekúnd. Pridávajte poznámky alebo vlastné hodnoty, nastavte jemné pripomienky a sledujte svoje tempo v prehľadoch Dnes, Týždenne, Mesačne a Celkovo v čistom mobilnom prostredí navrhnutom pre konzistentnosť.
