Jun 10, 2026
Dokončal Zachary · 10. junij 2026
1. Muscle-up Na Drogu: 5 sets • 3, 3, 3, 3 and 4 reps
2:A. Veslanje S Palico V Predklonu: 8 sets • 10, 10, 10, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
3. Ruski Zasuki: 5 sets • 20 reps
4:B. Vleka (Pull-Up): 5 sets • 10 reps
5. Sprednja Deska: 5 sets • 01:00, 01:00, 01:00, 01:00 and 01:00.
6. Ozke Zgibe Za Brahialis: 4 sets • 10 reps
7. Dvig Nog V Visi Z Iztegnjenimi Nogami: 4 sets • 10 reps
8. Veslanje Na Veslaški Napravi: 5 sets • 10 reps
9. Ogrevalni Razteg Ramen Z Elastiko: 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
