Jour 1 de la Semaine 1 - LEGS
Dokončal Zachary · 27. maj 2026
1:A. Počep S Palico Na Hrbtu: 8 sets • 20, 10, 10, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
2. Dvig Nog Z Dvigom Bokov In Dvignjeno Glavo: 5 sets • 20 reps
3:B. Strongman Mrtvi Dvig: 8 sets • 10, 10, 10, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
4:B. Počep Ob Steni: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
5:C. Počep S Palico Spredaj: 6 sets • 8 reps
6:C. Dvig Prstov Do Droga V Visi: 4 sets • 8 reps
7. Počep Na Eni Nogi (pištola): 1 set • 10 reps
8. Tek Na Kolesu Assault Bike: 5 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
