May 29, 2026
Dokončal Zachary · 29. maj 2026
1. Dvig Uteži Z Droga Iz Visečega Položaja (Hang Clean): 7 sets • 10, 5, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
2:A. Naloga S Palico (Barbell Thruster): 5 sets • 5 reps
3:A. Počep Z Lastno Težo: 5 sets • 20 reps
4:A. Preskakovanje Kolebnice Z Dvojnim Obratom: 5 sets • 30 reps
5. L-sed Na Tleh: 5 sets • :10, :10, :10, :10 and :10.
6. Žabja Deska (Frog Planche): 5 sets • :10, :10, :10, :10 and :10.
7. Raztezanje Hrbtenice: 1 set • 10:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
