May 28, 2026
Dokončal Zachary · 28. maj 2026
1. Muscle-up Na Drogu: 5 sets • 3, 2, 3, 3 and 2 reps
2:A. Veslanje S Palico V Predklonu (Pendlay Veslanje): 8 sets • 10, 10, 10, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
3:A. Hollow Hold (votel Položaj): 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
4:B. Vleka (Pull-Up): 5 sets • 10 reps
5:B. Ruski Zasuki: 5 sets • 20 reps
6:C. Ozke Zgibe Za Brahialis: 5 sets • 8 reps
7:C. Dvig Iztegnjenih Nog V Visi: 5 sets • 8 reps
8. Veslanje Na Veslaški Napravi: 5 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
