Jour 1 de la Semaine 1 - Jambes
Dokončal Isabelle Nabu · 19. maj 2026
1. Hoja Na Naklonjeni Tekalni Stezi: 1 set • 46:34.
2. Potiskanje Sani (Power Sled Push): 4 sets • 2 reps
3. Poteg Z Jermenico (Cable Pulldown): 4 sets • 11 reps
4. Vzvodni Sedeči Odmik Kolkov: 4 sets • 12 reps
5. Izteg Hrbta Na Napravi: 3 sets • 12 reps
6. Vodoravni Potisk Z Nogami Na Napravi: 3 sets • 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
