Dia 2 da Semana 1 - Superior
Dokončal Ana · 30. april 2026
1. Izmenični Dvig Uteži Za Bicepse: 4 sets • 12 reps
2. Izmenični Sedeči Kladivasti Upogib Z Utežmi: 4 sets • 8 reps
3. Dvoročni Upogib Bicepsa Z Utežmi: 4 sets • 12 reps
4. Dvoročni Dvig Ročk Naprej: 4 sets • 10 reps
5. Veslanje Z Ročkami Za Zadnje Deltoide: 4 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
