Smith Bänkpress
Relaterade övningar
Fitwill
Logga träningspass, spåra framsteg och bygg styrka.
Uppnå mer med Fitwill: utforska över 5 000 övningar med bilder och videor, få tillgång till färdiga och anpassade träningspass – perfekt för både gym och hemmaträning – och se verkliga resultat.
Börja din resa. Ladda ner idag!
Related Workouts
Boost chest strength and definition with this targeted workout featuring the Smith machine and dumbbells for ultimate gains.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Elevate your chest day with this workout combining Smith Bench Press, Hex Press, Incline Fly, and Incline Low Fly for strength and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your body with this advanced 12-week full-body workout. Includes a variety of exercises to target every muscle group and boost strength and muscle mass.
Gym | Plan | Advanced: 12 Weeks | 5 Days per Week