Logga träningspass, spåra framsteg och bygg styrka.
Uppnå mer med Fitwill: utforska över 5 000 övningar med bilder och videor, få tillgång till färdiga och anpassade träningspass – perfekt för både gym och hemmaträning – och se verkliga resultat.
Try this quick and effective workout for building upper body and core strength with incline push-ups, sit squats, quarter sit-ups, and lower back curls.