День 1 Недели 5 - 💪

Genomfört av Gelya · 14 september 2026

1. Hantelknäböj: 3 sets • 20 reps

3. Hantelutfall Med Gång: 3 sets • 10 reps

4. Hantellyft Åt Sidan: 3 sets • 10 reps

5. Hantelcurl: 3 sets • 10 reps

6. Hantelcurl Till Press: 3 sets • 10 reps

Se hela passet i Fitwill-appen.

[ Fitwill — Träningslogg och planerare ]

Planera nästa träningspass. Se hur långt du har kommit.

Planera dina pass för gymmet eller hemmet, logga varje set och följ din utveckling i en och samma app.