Day 2 of Week 6 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Slutfört av Mike Orlov · 24 mars 2026
1. Hävstångsbröstpress: 6 sets • 20, 15, 10, 6, 6 and 6 reps
2. Hävstångs Sittande Flyes: 5 sets • 15, 15, 6, 6 and 6 reps
3. Kabelcurl Med EZ-stång För Biceps: 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
4. Kabel EZ-Stång Triceps Pushdown: 5 sets • 20, 8, 6, 6 and 6 reps
5. Kabelvridning (VERSION 2): 5 sets • 15, 10, 8, 8 and 8 reps
6. Situps - Rygg (FEL-RÄTT): 3 sets • 100 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt bästa jag, ett träningspass i taget
Lås upp din potential med Fitwill. Skapa och spåra dina träningspass med över 5 000 övningar för hemmet eller gymmet. Känn framstegen och njut av resultaten.
Redo för en förändring? Ladda ner nu och påbörja din resa!
