Day 1 of Week 2 - Full-Body
Slutfört av Sergey · 11 februari 2026
1. Rodd (med Roddmaskin): 1 set • 20:00.
2. Skivstångscurl På Bänk För Biceps: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Stående Enarms Tricepspress Med Kabel: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Kabelaxelryckning: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.