Day 2 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Slutfört av TreyGal · 28 mars 2026
1. Latsdrag Med Kabel: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
2. Skivstångsrodd: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
3. Lever Lying T-Bar Row: 3 sets • 10 reps
4:A. Enarms Latsdrag Med Kabel: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
5:A. Enarms Latsdrag Med Kabel: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
6. Sittande Låg Rodd Med Kabel: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
7. Kabeldrag Med Raka Armar: 4 sets • 20, 15, 8 and 9 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bygg ditt bästa jag, ett träningspass i taget
Lås upp din potential med Fitwill. Skapa och spåra dina träningspass med över 5 000 övningar för hemmet eller gymmet. Känn framstegen och njut av resultaten.
Redo för en förändring? Ladda ner nu och påbörja din resa!
